Когда речь заходит о выборе мяса для повседневного меню, многие автоматически думают о стейках или свинине. Однако врач-диетолог рассказал, какой вид мяса действительно стоит сделать основой питания, чтобы поддерживать здоровье и не затратить лишние средства. Эксперт подчеркивает, что не всегда самый популярный или дорогой продукт является самым полезным. Среди множества вариантов специалисты выделяют мясо птицы, и особенно курицу. Этот продукт обладает рядом преимуществ: он богат белком, содержит меньше жиров и калорий по сравнению с говядиной и свининой, что положительно влияет на общее состояние организма.
Кроме того, куриное мясо более доступно по цене, что делает его удачным выбором для тех, кто стремится правильно питаться, не перегружая семейный бюджет. Врачи рекомендуют отдавать предпочтение нежирным частям — например, грудке, которая максимально полезна и подходит практически для любых кулинарных рецептов. если вы хотите сбалансировать рацион, улучшить самочувствие и при этом сохранить финансовую стабильность, стоит выбрать в качестве основного источника белка именно куриную продукцию.
Это простой и эффективный способ сделать питание более правильным и выгодным.
